本教案摘自：
吴增强主编 上海科学技术文献出版社《学校心理辅导活动指南教案集》（小学版）
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【主题】
了解自己的注意力集中程度。
【活动目的】
⒈通过指导学生自测注意力，使学生对自己注意力的集中程度有所了解。
⒉培养学生训练注意力的意识。
【活动形式】
小品表演、讨论交流、学生自测。
【重点难点】
⒈重点：使学生对自己注意力的集中程度有所了解。
⒉难点：明确注意力对于学习的重要性。
【活动准备】
排练小品
【活动过程】
一、导入
同学们，你们知道注意力对学习有什么作用吗？你们的注意力集中程度怎么样呢？今天我就要你们测试一下自己的注意力。
二、活动与训练
⒈小品表演：《为什么学得不一样》
提示：先来看看注意力对学习有什么样的作用。大家注意小品里的双胞胎兄弟长得一样，穿是一样，坐在同一教室里听课，可为什么一节课上完，他们俩学到的知识却不一样多呢？
小品简介：
时间：某一天上午上第四节课时
地点：教室里
人物：老师，双胞胎哥哥，双胞胎弟弟；扮演哥哥的知识仓库者、哥哥的注意力者、弟弟的知识仓库者、弟弟的注意力者。（均可用头饰表明身份）
内容：数学课上，老师正在讲课。老师所刊的知识跑了出来，先来到哥哥的面前，哥哥正睁在眼睛专心听讲，哥哥的知识仓库正朝知识招手，所以哥哥的注意力高高兴兴地打开了知识仓库的大门，迎接知识进入了仓库。同样的知识来到弟弟的面前，准备进仓库，可弟弟正手撑脑袋，眼望窗外，虽然弟弟的知识仓库也拼命地朝知识招手，可弟弟的注意力就是不理不睬不开门，还自言自语地说：“不知道今天中午吃什么菜？最好吃我最爱吃的大排骨……”知识撞不开仓库大门，只好掉头走了。下课后，哥哥的知识仓库与知识一起手拉手出去了，而弟弟的知识仓库却一个人垂头丧气地走了。
⒉讨论交流：
⑴兄弟俩得到的知识一样多吗？
⑵兄弟俩其他条件都一样，是什么缘故造成学到的知识却不一样多呢？
⒊教师小结：
注意力的集中程度对于学习的效果来说很重要，同样聪明的人注意力的集中程度不同，学习的效果也完全不同。
注意力和观察能力、表达能力一样，也能通过训练而得到提高，大家想不想通过训练来提高自己的注意力？要提高自己的注意力首先必须对自己现在的注意力水平有一个了解。
⑴学生完成课本第27页中的《想想答答》第1题自测题。
（教师提醒学生如实回答，并可请小品中的兄弟俩轮流读题，其他同学书面回答，以统一速度。）
⑵出示评分标准，指导学生打分，告诉学生得分不必公开，只要自己心中有数即可。
评分标准：一个“×”为1分，将15道题中答“×”的相加，即为你的实际得分。
⑶大家可按得分来划定自己注意力集中程度的高和低。
得“×”越多，分数越高，即注意力集中程度越高；反之，则表示注意力集中程度低。
0-3分：注意力很不集中
4-7分：注意力不太集中
8-11分：注意力集中程度一般
12-13分：注意力较集中
14-15分：注意力非常集中
⑷教师小结：
自测是为了对自己的注意力有所了解，既不能因为得分高而骄傲自满，放松对自己的要求；也不能因为得分低而灰心丧气，失去信心，因为注意力是可以培养的。
三、总结
今天同学们都知道了注意力对于学习的重要性，也初步了解了自己的注意力情况，今后我们要不断进行注意力的训练，因为提高注意力对于顺利完成学习任务是很重要的。
